In der SSW 31 beginnt für dich langsam die spannendste Phase deiner Schwangerschaft. Dein Baby hat inzwischen nur noch wenig Platz in deinem Bauch und nähert sich in großen Schritten seinem Geburtsgewicht. Als werdende Mama in der 31. Schwangerschaftswoche machen sich neue Beschwerden bemerkbar, die dich die kommenden Wochen über begleiten werden.
In unserem Schwangerschaftskalender fassen wir für dich zusammen, wie sich dein Baby in der SSW 31 entwickelt und wie sich die Größe sowie das Gewicht verändern. Du erfährst außerdem, welche Symptome in Schwangerschaftswoche 31 typisch sind und worauf du jetzt achten solltest.
So entwickelt sich dein Baby in der 31. Schwangerschaftswoche
In der SSW 31 durchläuft dein Baby weitere wichtige Entwicklungsschritte. So schreitet die Lungenreifung in großen Schritten voran. Dein Baby kann seine Lungen jetzt aufblähen. Die Lungenbläschen verkleben dabei nicht miteinander: Die Lungenreifung ist dadurch schon weit fortgeschritten. Käme dein Baby jetzt als Frühchen zur Welt, müsste es nicht mehr komplett beatmet werden.
Dein Baby ist in den letzten Wochen stark gewachsen und hat jetzt nur noch wenig Platz in deiner Gebärmutter. Das führt dazu, dass du nicht mehr allzu viele Kindesbewegungen wahrnehmen wirst. Das ist jedoch kein Grund zur Sorge. Es könnte auch sein, dass dein Baby schläft, wenn du es nicht spürst. In der SSW 31 schlafen Babys etwa 15 Stunden pro Tag und haben schon einen Schlaf-Wach-Rhythmus.
In der 31. Schwangerschaftswoche beginnt dein Baby langsam damit, sich an die Wand der Gebärmutter zu drücken. Auch die Lage des Kopfes verändert sich jetzt. Dein Baby nimmt allerdings noch nicht seine Geburtsposition ein – das wird erst in den kommenden Wochen erfolgen.
Im Gehirn deines Babys entsteht jetzt eine Furchenstruktur, wodurch die Gehirnaktivität steigt. Der Kopfumfang nimmt dabei jedoch nicht zu, damit der Kopf anschließend durch den Geburtskanal passen wird.
Wie du siehst, stellt sich dein Baby langsam auf die Geburt ein. Die Zeit bis zur Entbindung kannst du damit nutzen, die letzten Vorbereitungen für die Ankunft deines Babys zu treffen. Wirf dabei einen Blick auf die Federwiege von swing2sleep, die deinem Baby ein gemütliches Nest bietet und das Einschlafen deutlich erleichtert.
Größe & Gewicht in der SSW 31
In der SSW 31 befindest du dich Ende des achten Monats im dritten Trimester. Größe und Gewicht haben in den vergangenen Wochen stark zugenommen. Dein Baby ist inzwischen 41 bis 43 Zentimeter groß. Das Gewicht liegt bei 1.500 bis 1.600 Gramm. Damit hat dein Baby in etwa die Größe eines Rotkohls oder einer Kokosnuss.
Bis zum Geburtstermin sind es jetzt noch neun Wochen. In dieser Zeit wird dein Baby sein Gewicht verdoppeln und wahrscheinlich über 3 Kilogramm wiegen. Dabei wird es noch um weitere 10 Zentimeter wachsen. Kommt es in der SSW 31 zu einer Frühgeburt, dann ist insbesondere das niedrige Geburtsgewicht ein Unterschied zu reif geborenen Babys.
So geht es dir als werdende Mama in der 31. SSW
Du verfolgst die Entwicklung deines Babys nun schon seit 31 Wochen. Inzwischen machst du dir wahrscheinlich viele Gedanken rund um die Geburt. Du fragst dich, wo du entbinden sollst, wen du dabei an deiner Seite haben möchtest und wie alles ablaufen wird.
Viele Schwangere berichten in der SSW 31, dass sich ihre Gedanken fast rund um die Uhr um ihr Baby drehen. Du denkst nicht nur an die Geburt, sondern auch an die Zeit danach und wie das Leben mit einem Neugeborenen wohl wird. Möglicherweise bist du derzeit sehr emotional und dir steigen bei dem Gedanken an dein Baby Tränen in die Augen.
Dein Körper wird sich in der 31. Schwangerschaftswoche weiter verändern. Dein Bauch wächst stetig, damit dein Baby ausreichend Platz hat. Dadurch wird dein Bauchnabel immer flacher – bis zur Geburt kann er sich durch die Spannung der Haut sogar nach außen wölben.
Es kann außerdem sein, dass du unter leichter Inkontinenz leidest. Dein Beckenboden wird durch die Schwangerschaft stark belastet. Ist er nicht stark genug, dann verlierst du gelegentlich Tröpfchen Urin. Mit einem Beckenbodentraining für Schwangere kannst du dem entgegenwirken. Schütze dich bei Bedarf mit Monatsbinden. Es können sich zudem Wassereinlagerungen in deinen Beinen und Füßen bilden.
Du möchtest die letzten Wochen vor der Geburt nutzen, um alles für dein Baby vorzubereiten? Die Federwiege von swing2sleep ist in der aufregenden Zeit nach der Geburt der ideale Begleiter. Sie wiegt dein Baby sanft in den Schlaf und passt die Intensität an die Bewegungen deines Babys an.
In der SSW 31 schwanger: Symptome & Beschwerden
Ab der 31. SSW merkst du vielleicht, wie die Schwangerschaft immer anstrengender für dich wird. Dein Baby ist inzwischen so groß wie eine Kokosnuss. Sein Gewicht sorgt für einige Symptome und Beschwerden, die du derzeit verspürst:
Kurzatmigkeit:
Durch die Größe deines ungeborenen Babys werden deine Organe und auch deine Lunge eingeengt. Du hast jetzt ein kleineres Lungenvolumen und bist schnell außer Atem. Du solltest deshalb regelmäßig Pausen einlegen und dich nicht überanstrengen.
Rückenschmerzen:
Dein Baby wiegt jetzt knapp 1,5 Kilogramm. Dieses Gewicht stellt eine große Belastung für deinen Rücken dar, sodass du wahrscheinlich unter Rückenschmerzen leidest. Sind deine Muskeln verspannt, dann solltest du dir Ruhe gönnen und versuchen, die Muskeln mit Wärme zu entspannen.
Sodbrennen:
Nicht nur deine Lunge, sondern auch dein Magen wird durch die Größe deines Babys eingeengt. Das kann dazu führen, dass Magensaft in die Speiseröhre aufsteigt und du unter Sodbrennen leidest. Viele kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt können die Beschwerden lindern.
Schwindel:
Dein Körper leistet derzeit Schwerstarbeit. Stehst du zu schnell auf, dann wird dir manchmal vielleicht schwindelig. Dein Blutdruck sinkt dann plötzlich ab und du musst dich wieder setzen. Versuche, deinen Kreislauf mit leichten Übungen zu stärken und achte unbedingt darauf, genug zu trinken.
Veränderter Geruchs- und Geschmackssinn:
Während deiner Schwangerschaft wirst du immer wieder merken, dass sich dein Geruchs- und Geschmackssinn verändert haben. Möglicherweise magst du dein Lieblingsessen jetzt nicht mehr oder kannst dein Lieblingsparfüm nicht mehr riechen.
Obwohl bis zur Geburt noch einige Wochen vergehen werden, empfindest du die Schwangerschaft jetzt vielleicht schon als anstrengend. Wichtig ist, dass du dir viele Pausen gönnst und dich nicht übernimmst. Entspannung ist für deinen Körper wichtig, denn er versorgt derzeit nicht nur dich, sondern auch dein Baby.
Das ist in Schwangerschaftswoche 31 wichtig
Zwischen der 29. und der 32. Schwangerschaftswoche steht die dritte große Vorsorgeuntersuchung für dich an. Dabei werden du und dein Baby ärztlich durchgecheckt. Es wird außerdem ein Ultraschall gemacht und du kannst dein Baby erneut auf dem Bildschirm deines Arztes sehen. Auch die Lage der Plazenta wird bei dieser Vorsorgeuntersuchung noch einmal geprüft.
In rund vier Wochen wird dein Mutterschutz beginnen. Sprich am besten schon jetzt mit deinem Arbeitgeber und kläre ab, ob du in den kommenden Wochen Vorbereitungen für deine Abwesenheit treffen musst.
Langsam solltest du auch deine Kliniktasche packen. Auch, wenn bis zur Geburt noch einige Wochen vergehen werden, gibt es vielen Schwangeren ein gutes Gefühl, für den Ernstfall vorbereitet zu sein. Am besten erstellst du dir vor dem Packen eine Liste, damit du nicht den Überblick verlierst. Platziere die Tasche anschließend an einem zentralen Platz, sodass sie im Notfall schnell griffbereit ist.
Federwiege von swing2sleep: Deine Begleitung nach der Geburt
An deinem Bauchumfang kannst du unschwer erkennen, dass die Geburt immer näher rückt. Du hast schon jetzt eine enge Bindung zu deinem Baby und möchtest alles für die aufregende Zeit nach der Geburt vorbereiten. Dein Baby benötigt einen geeigneten Schlafplatz, damit es erholsam schlafen kann.
Dafür empfehlen wir dir die intuitive Federwiege von swing2sleep. Sie wiegt dein Baby sanft in den Schlaf. Der intelligente Motor passt das Wiegen an die Bewegungen deines Babys an. Wacht es auf, dann kann die Wiege es zurück in den Schlaf wiegen. Dabei ist der Motor lautlos und kann von dir sogar per App gesteuert werden. Du erhältst dabei auch Push-Benachrichtigungen, wenn dein Baby aufgewacht ist oder sich ungewöhnlich bewegt.
Dein Baby fühlt sich in der Federwiege besonders wohl: Es liegt in der Hängematte eng umschlungen wie im Mutterleib. Gleichzeitig wird es vor grellem Licht geschützt und kann in der Wiege entspannt liegen. Dadurch fällt nicht nur das Einschlafen leichter, sondern auch das Durchschlafen. Davon profitieren sowohl Babys als auch Eltern.
Inzwischen hat unsere Federwiege über 170.000 Familie überzeugt und wird sogar von Osteopathen und Hebammen empfohlen. Du kannst unsere Smarla Federwiege in einem praktischen Komplett-Set kaufen. Dabei kannst du die Farbe der Hängematte sowie das Gestell an deine persönlichen Vorlieben anpassen.
